أرشيف الوسم : نوم

إن البشرة المصابة بالجفاف، والعينين المنتفخة، والهالات السوداء، والبشرة الشاحبة أو الرمادية هي سمات تدل على قلة النوم وعدم الراحة. يحدث الكثير لبشرتك في الليل، والنوم يمكّن الجسم من عكس الضرر اليومي للجذور الحرة من خلال تجديد الخلايا. في سبات عميق، يعزز جسمك بشكل طبيعي قدرته على محاربة الأضرار البيئية …

أكمل القراءة »